自分大事メニュー 【今日のメニュー】自然にふれる
自然にふれてみる。自然のあふれている身近な場所公園や川辺に行って、木々や草花にふれてみる。土を触る畑仕事、プランターの植え替えとかも良いね。シンプルに花を部屋に飾るのもおススメ。意外に身近なところにも自然はあるから、いつもと違う日常を意識し...
カラダの【リアル健康】ごはん コロナ終息の後の世界、あなたは何を選びますか？
コロナ終息後の世界、今までとは違う二極化していく世の中でアナタが本当の健康のために選んだら良いかも？ということをアラフィフバツイチ3児の母、バイク便ライダーのチャンディニが積もり積もった知識と見解でお伝えしていきます。よろしくお願いします。