【今日のメニュー】自分のための自由な時間

出来るなら丸一日
無理そうなら3時間～半日くらい
出来る範囲の時間で良いので、自分のための自由な時間を作る。

意識しないと仕事や家事、
家族の誰か、パートナー、友人など
自分以外に時間を使ってしまいがち・・・。

今日だけは自分自身のためだけに！
時間を使って過ごしましょう。