沈黙を大事にする聴きあいの会とは？
「沈黙を大事にする聴きあいの会」は、
話すことと同じくらい、沈黙を大切にする時間です。
誰かの話を評価したり、
アドバイスをしたり、
正解を探したりする場ではありません。
ただ、
話したい人は話し、
話したくない人は沈黙のまま、
安心してその場にいられる時間を共有します。
この会が生まれた理由
多くの人が、
「話を聴いてほしい」と思いながら、
本当は“わかってもらおう”とがんばってしまっています。
でも、
がんばらなくてもいい場所があったらどうだろう。
言葉にならなくても、沈黙のままでも、
そのままの自分でいられる場所があったら。
そんな想いから、
この「沈黙を大事にする聴きあいの会」は生まれました。
どんなことをするの？
会は少人数で行います。
基本は1対1のペアになって聴きあいます。
順番に
「話す時間」と
「沈黙で聴く時間」を持ちながら進みます。
話す内容に決まりはありません。
近況、心に浮かんでいること、
言葉にならない感覚でも大丈夫です。
聴く人は、
うなずきや沈黙で
全受容全肯定の気持ちでココロを向けて寄り添い、
アドバイスや解釈はしません。
沈黙は、
「何も起きていない時間」ではありません。
沈黙の中で、
自分の内側の声がはっきりしてくることがあります。
大切にしていること
- 正しさを求めるのではなく、安心感を大事にする
- 話しても、話さなくてもOK
- 沈黙を尊重する
- 評価、否定、アドバイスをしない
- その人のペースを大切にする
こんな方に向いています
- 考えすぎて心が疲れている
- 自分の気持ちがよくわからなくなっている
- 誰かに話したいけれど、答えは求めていない
- 安心できる場所で、ただ“在りたい”
- 沈黙の時間に惹かれる
話さなくてもいい理由
この会では、
「話さなければならない」ということはありません。
沈黙の中にいるだけで、
自分の中で何かが整っていくこともあります。
話すかどうかは、
そのときの自分に任せてください。
安心して参加していただくために
- カメラのON／OFFは自由です
- 途中参加、途中退出も可能です
- 話した内容は、外に持ち出しません
- 無理をしないことを大切にしています
主催者より
「沈黙を大事にする聴きあいの会」は、
がんばる場所ではありません。
ただ、
少し立ち止まって、
自分の内側を感じるための場所です。
必要な方に、
必要なタイミングで届きますように。
※安心して過ごしていただくため、会の時間中の無断での録音・録画・転載は禁止転載はご遠慮ください。
※なお、事前または事後にご本人・主催者へ確認した上でのシェアは可能です。
※開催時間は、現在は22時～になっていますのでご注意くださいね。